Чистить зубы нужно правильно

17.08.2021

При чистке зубов очень важно соблюдать определённую последовательность действий. От этого зависит, насколько эффективной будет проводимая гигиеническая процедура.

Первое, что нужно сделать — прополоскать рот водой. Кстати, очень многие люди игнорируют этот этап. А между тем он является важным, поскольку позволяет сразу же удалить наиболее крупные остатки пищи.

Далее следует провести очищение межзубных промежутков флоссом (как правило, флосс используют 1 раз в день, вечером) и снова сполоснуть рот водой, чтобы удалить те пищевые волокна, которые застряли между зубов.

Только после этих манипуляций приступают к основной чистке щёткой и пастой и удаляют налёт с поверхности зубов.

После того, как вы тщательно прополоскали рот водой, можно воспользоваться ополаскивателем.

Напомним, что чистить зубы нужно 2 раза в день — вечером перед сном и утром после завтрака, а сама процедура чистки зубов должна занимать около 2 минут (по 30 секунд на наружной и внутренней поверхности зубов, на верхней и нижней челюсти).

Cледует регулярно обращаться к специалисту

Даже если вы в совершенстве освоили самостоятельный уход за зубами, этого недостаточно для того, чтобы поддерживать здоровье полости рта:

• Необходимы профессиональные мероприятия;
• Процедура профессиональной гигиенической чистки;
• Комплексная профилактика заболеваний зубов и десен.

Позволяет полностью снять все зубные отложения и камни, в том числе в труднодоступных местах, она предотвращает возникновение кариеса и заболеваний пародонта.

Записаться к стоматологу в Самаре можно, оставив заявку на сайте или позвонив по тел.
+7 (846) 240-53-53
+7 (927) 712-67-27

Читайте еще статьи по этой теме