Чистить зубы нужно правильно

Чистить зубы нужно правильно
11.06.2020

При чистке зубов очень важно соблюдать определённую последовательность действий. От этого зависит, насколько эффективной будет проводимая гигиеническая процедура.

Первое, что нужно сделать — прополоскать рот водой. Кстати, очень многие люди игнорируют этот этап. А между тем он является важным, поскольку позволяет сразу же удалить наиболее крупные остатки пищи.

Далее следует провести очищение межзубных промежутков флоссом (как правило, флосс используют 1 раз в день, вечером) и снова сполоснуть рот водой, чтобы удалить те пищевые волокна, которые застряли между зубов.

Только после этих манипуляций приступают к основной чистке щёткой и пастой и удаляют налёт с поверхности зубов.

После того, как вы тщательно прополоскали рот водой, можно воспользоваться ополаскивателем.

Напомним, что чистить зубы нужно 2 раза в день — вечером перед сном и утром после завтрака, а сама процедура чистки зубов должна занимать около 2 минут (по 30 секунд на наружной и внутренней поверхности зубов, на верхней и нижней челюсти).

Cледует регулярно обращаться к специалисту

Даже если вы в совершенстве освоили самостоятельный уход за зубами, этого недостаточно для того, чтобы поддерживать здоровье полости рта:

  • Необходимы профессиональные мероприятия;
  • Процедура профессиональной гигиенической чистки;
  • Комплексная профилактика заболеваний зубов и десен.

Позволяет полностью снять все зубные отложения и камни, в том числе в труднодоступных местах, она предотвращает возникновение кариеса и заболеваний пародонта.

Заказать звонок
Заказать звонок